Cinta  rosa, la protagonista de octubre.

En este mes, el rosa deja de ser sólo un tono más en la gama de la teoría del color, aquí se transforma en un movimiento de sensibilización mundial con un significado muy profundo, esto provoca a tener mirada diferente, porque conlleva a un sólo objetivo… Concientizar a millones de corazones femeninos para decidirse a prevenir […]

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La mujer al frente de París y del mundo.

“Las mujeres han tenido muchos problemas para imponerse en un mundo de hombres. A veces tienes que demostrar mucho más que un hombre para que te consideren.” Anne Hidalgo Con apenas dos años de edad, Anne Hidalgo llegó a Francia a principios de los años 60, cuando sus padres cruzaron desde España los pioneros con […]

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¡Combate el estrés de manera natural y sencilla!

Últimamente me han comentado varias personas que se encuentran estresadas por el ritmo acelerado de vida en el trabajo, escuela, hogar y relaciones interpersonales que afectan nuestro sistema nervioso central e inmunológico. Actualmente niños, jóvenes y adultos tienen un nivel de estrés elevado, esto repercute a su salud. Según una publicación de CNN indica que […]

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El perdón te hace sabio y fuerte

En esta semana abordaré acerca de una acción que en muchas ocasiones es difícil obtener de otra persona: el perdón. El perdón es una palabra fuerte y significativa a comparación de pedir una disculpa. Ahora bien, ¿cómo podemos perdonar y qué beneficios tiene acceder a éste? Hoy comparto contigo cinco puntos prácticos que puedes tener […]

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Todos contra la leucemia

Hace unos días conocí a un súper héroe llamado Jordan V. Mendoza, un niño que padece leucemia mieloide aguda. Les confieso que fue un momento maravilloso al conocerlo, ver su sonrisa llena de energía a pesar de todas las limitaciones en su vida. Esto me ha hecho reflexionar y valorar la salud de mis amigos, […]

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Construye tu huerto en tan sólo un metro cuadrado

En Xalapa tenemos la fortuna de contar con diversa flora y fauna, acompañado de un excelente clima templado y húmedo, ideal para cosechar alimentos en nuestro hogar de una forma fácil y creativa, sin ocupar grandes medidas, y con ello contribuimos con el cuidado del medio ambiente. También es una excelente opción para los pequeños de la casa en […]

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No olvidemos el naranja

El naranja es un color que emana diversión, alegría, creatividad y amistad; todos los días 25 de cada mes uso una prenda naranja con orgullo y promuevo en casa que también lo hagan, pues simboliza la lucha contra la violencia de las niñas y mujeres en todo el mundo. La violencia surge en la primera […]

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Todo en su lugar

En la semana mundial del medio ambiente comparto algunos prácticos tips que pueden ser útiles en nuestra casa, escuela, oficina y lugares públicos, para la reducción de basura y cuidar el medio ambiente. Estos pueden ser de mucha utilidad para la tarea de separación de residuos inorgánicos y orgánicos. La clasificación de materiales tienen diversos […]

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Abrazoterapia

Todos hemos recibido un abrazo de nuestros padres, amigos o también conocidos. Sin embargo, cuando recibimos un abrazo no sólo recibimos el contacto físico, también recibimos beneficios para nuestra salud. Por ejemplo: eleva el nivel de la serotonina y dopamina, gracias a ello, conseguimos reducir los altos niveles de estrés y a su vez podemos […]

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¿Lo recuerdas?

Hace unos días, platicando con un querido amigo de la infancia, hice memoria de muchas anécdotas tan gratas que me sorprendió la claridad de mis recuerdos como si hubiera pasado hace unas horas. Recordé palabras textuales, detalles y gestos. Es admirable abrir ese gran baúl de los recuerdos gracias a la majestuosa memoria de largo […]

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Cerrando ciclos y trazando nuevas metas con la compañía de la vocación

Recuerdo cuando me acerqué al maestro Guillermo Héctor y le comenté que quería estudiar la licenciatura en educación. Él seriamente me preguntó: “¿De verdad siente tu corazón ese llamado? Porque la vocación es fundamental para afrontar el compromiso social que el servicio docente representa actualmente en la sociedad”. Ha llegado una fecha anhelada para el […]

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Inclusión social 

Vivimos desafortunadamente en una sociedad donde aún existe un rezago social en muchos aspectos: discriminación de género, de religión, exclusión social entre otros factores.  López Melero (2012, p. 134) menciona que respetando a las personas como legítimas personas en su diferencia, independientemente del hándicap, del género, de la etnia, religión o procedencia, nos transformamos en […]

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